Workshop "Einfach Sein. Das Potenzial der Stille nutzen"

 

"Präsenz im Augenblick,

zu sich selbst in Beziehung zu treten und zu dem, was uns umgibt.

Innehalten. Und sich jedes Mal aufs Neue zu öffnen für das, was werden will.

Weil in diesem Erleben und Einlassen eine große persönliche Freiheit liegt." 

 

 

Dieser Einstieg ist genau richtig für Dich, wenn

 

…Du Meditation kennen lernen möchtest,

…Du Dich Schritt für Schritt aus der Hektik des Alltags und dem Strom der Gedanken befreien möchtest,

…Du einen Ruhepol suchst und neue Kraft,

…Du dir einfach Zeit für entspanntes Sein nehmen willst.

 

Ziel des 3-stündigen Workshops ist es unter anderem, dass Du ein Gefühl für die Kraft der Stille gewinnst und Impulse gewinnst, um Meditation künftig in deinen Alltag einzubauen - und zwar so, wie es für dich angenehm ist: in der Bewegung, im Stehen und im Sitzen.

 

 

Die Inhalte im Einzelnen

 

  • Grundverständnis von Meditation
  • Meditation: Orte, Einstellung und Körperhaltung
  • Achtsamkeit & Atem
  • Dauer, Regelmäßigkeit, persönliche Entwicklung
  • Meditation als Lebensweise

 

Dieser Workshop lebt vom Wechsel zwischen Erlernen und Erleben, zwischen Worten und Stille. Die aufeinander abgestimmten Meditationen, die Selbstreflexion und vor allem auch der Austausch untereinander machen ihn zu einem kraftvollen Erlebnis – und zu einer Begegnung mit dir selbst.

 

 

Neue Termine in Planung. 

Schreib' mir eine kurze Nachricht und ich setze Dich gerne auf die Interessenten-Liste.

 

 

Veranstaltungsort: Raum für Yoga & mehr * Hauptstraße 48 * 61200 Wölfersheim